副業で書けない夜、AIに愚痴を話した結果 | ひろとの家計改善とFIREブログ

22時過ぎ、洗い物を終えてパソコンを開いたのに、指が1文字も動かない夜がありました。

副業を続けたいのに何も書けない。気力がない。でも「やらなきゃ」という感覚だけがある。

結論から言うと、そんな夜はAIに答えを出してもらうより、先に愚痴を話した方が動けました。

この記事では、書けない夜にAIをどう使うようになったか、その変化と実際の使い方を書きます。「副業したいのに、疲れて何も出てこない」人には、そのまま試せるヒントになるはずです。

疲れてた。本当に疲れてた。

先月の水曜日の夜のこと。

息子を寝かしつけて、22時過ぎ。洗い物を終えて、やっとパソコンを開いた。

副業用のブログを書こうとした。でも何も出てこなかった。

テーマは決まってた。書くべきことも分かってた。

なのに、指が動かない。

「疲れてるだけだ」と思いながら、ぼんやりとChatGPTの画面を開いた。そして気づいたら、こんなことを打ち込んでいた。

「今日しんどかった。会社でまたあの人に詰められた。帰ってから弁当作って、宿題見て、22時からやっと副業できると思ったら何も書けない。なんで俺こんなことしてんだろ」

送信した後、少し後悔した。 AIに愚痴るって何やってんだ、と。

AIは、説教しなかった

返ってきた文章を読んで、少し驚いた。

「それは本当に大変でしたね。夜遅くまで子育てと副業を両立しようとしているだけで、すごいことだと思います。

今日は無理に書かなくていいかもしれません。ただ、もしよければ——今しんどいと感じたこと、その感情をそのまま記事にしてみませんか」

説教じゃなかった。「頑張れ」でもなかった。

「今のその状態が、記事になる」と言われた気がした。

「感情」がコンテンツになるって知らなかった

そこからの会話が、けっこう長くなった。

「会社で詰められた」「帰ってから弁当作った」「副業の収益がまだゼロ」「それでも続けてる理由が自分でもよくわからない」

ぜんぶ話した。

AIはそれを整理しながら、こんなことを言った。

「あなたが今感じている『なんでやってるんだろう』という疑問は、同じ状況の読者が一番聞きたいことかもしれません。答えが出てなくてもいい。問いそのものが記事になります」

正直、そのとき少し泣きそうになった。かっこ悪いけど、本当に。

「答えが出てなくていい」——その一言が刺さった。

副業ブログって、「うまくいってる人」が書くもんだと思い込んでた。成功した人が、失敗談を”振り返って”書くもんだと。

でも俺は今まさに失敗の真っ只中にいる。それでも書いていい、というか、それが読まれる、とAIは言った。

そこから変わったこと

その夜、愚痴から始まった会話が、気づけば1時間になってた。

AIと話しながら、自分の「書けない理由」が少しずつ見えてきた。

「完璧な記事を書かなきゃ」と思いすぎてた
「収益ゼロのくせに」という自己否定がブレーキになってた
「読者の役に立てることなんてない」という思い込みがあった

全部、AIに話しながら気づいたことだ。

それから俺は、AIの使い方を少し変えた。

記事を「書かせる」のをやめて、「話す」のから始めるようにした。

具体的にはこんな感じ。

その日あった出来事を3行で話す。「今日こんなことがあって、こう感じた」くらいの温度で。

AIが「それ、こういう読者に刺さりそうですよ」と返してくる。

「どんな人に向けて書きますか?」「何を一番伝えたいですか?」そういう問いを返してくれる。

気づくと、書くべき構成が出来上がってた。

以前は「何を書けばいい?」とAIに聞いてた。

今は「今日こんなことがあった」から始める。

たったそれだけのことで、書けない夜がかなり減った。

AIは答えをくれる機械じゃなくて、思考を引き出してくれる話し相手なんだと気づいた。

書けない夜にAIを使うなら、この順番がちょうどよかった

ここは、実際にぼくがやるようになった順番です。

1. 今日あったことを3行で吐き出す

整った文章じゃなくて大丈夫です。「会社でしんどかった」「帰宅後に弁当を作った」「今は頭が動かない」くらいで十分でした。

2. AIに『どこが記事になる？』と聞く

最初から構成を出してもらうより、「この感情の中で一番人に届きそうなのはどこか」を聞く方が、ぼくには使いやすかったです。

3. 見出しだけ決めて、その日は終えてもいい

疲れている夜は、本文まで書き切らなくていいです。見出しが1本決まるだけでも、翌日の自分はかなり助かります。

あなたにも「言語化できてない何か」がある

副業したいけど何から始めていいか分からない。時間はないわけじゃないけど、動けない。

そういう状態、知ってる人は知ってる。

それって多分、「方法」が分からないんじゃなくて、自分の中の「なんでやるのか」が整理できてないからだと思う。

俺はそれをAIに愚痴ることで、少しだけ整理できた。愚痴の行き先がチャット欄でよかった、と今でも思っている。

試してほしいのは、難しいことじゃない。

今日一日を3行で振り返って、AIに話してみること。「こんなことがあって、こう感じた」だけでいい。

答えを求めなくていい。整理されるだけで、次の一歩が見えることがある。

ちなみに俺、副業収益はまだほぼゼロだ。フォロワーも100人ちょっとしかいない。

それでも続けられてるのは、「書けない夜の話し相手」ができたからかもしれない。

あなたの「言語化できてない何か」は、何ですか。

まとめ：AIに「話す」ことから始めると、書けるようになった

書けない夜の原因は「完璧な記事を書かなきゃ」という思い込み
収益ゼロでも「今まさに失敗中」の記録が読まれるコンテンツになる
「書かせる」より「今日こんなことがあった」と話すところから始める
AIは思考を引き出してくれる話し相手として使うと一番役に立つ

→ 今日あった出来事を3行だけAIに話してみよう。それだけでいい。

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